50 juiceopskrifter som ebog
50 juiceopskrifter som ebog

Hverdags juice

Juice opskrift – Hverdags juice

Se her vores “hverdags juice” opskrift, og bliv inspireret til at begynde at lave og drikke hjemmelavet juice. Start et sundere liv i dag, og find ud af hvilke fantastiske effekter hjemmelavet juice har på din krop.

>> SE FORHANDLERE AF JUICEMASKINER HER <<

>> SE BØGER OM JUICE OG JUICEOPSKRIFTER HER <<

Bestil e-bog med 50 juiceopskrifter som PDF eller mobil app – klik her

Juice opskrift – Hverdags juice

Ingredienser

  • 2 medium Æbler ca. 364 gram
  • 2 stilke Selleri ca. 80 gram
  • 1 Agurk ca. 301 gram
  • 5 blade fra Grønkål ca. 175 gram
  • 1/2 Citron ca. 42 gram
  • 2 Appelsiner (skrællet) ca. 262 gram
  • 1 håndfuld Persille ca. 40 gram

Hverdags juice

Lavere blodtryk

Selleri beroliger nerverne grundet det høje indhold af kalk, og så hjælper det med at kontrollere højt blodtryk. Rå selleri nedsætter for højt blodtryk.

Drikker du citronsaft er dette nyttigt for folk, der lider af hjerteproblemer, da det indeholder kalium. Dette modvirker for højt blodtryk, svimmelhed og kvalme. Det reducerer psykisk stress og depression. Appelsiner kan også sænke forhøjet blodtryk.

Tags:, , , , , , , , , , ,

Comments (6)

  • Avatar

    Janne

    |

    Jeg har slowjuices i en uge nu hvor jeg har spist alm fedstfattig kost og har det dejligt med det. Men mit spørgsmål er: Er det vigtigt at følge en opskrift eller må man blande alverdens grønsager. Har lavet 3 flasker afgangen’vi er to der drikker det’ og har blandet alt fra rødbeder,spinat,citron,gulerødder,æble,agurk,persille,ingefær og meget mere. Det bliver ikke de samme smage hver gang. Men syntes det er sjovt at mixe noget nyt hvergang. Er det noget skidt at gøre det på ‘min egen’ måde? Vil det så gerne så det er også vigtig nu en uge efter hvor starten har været fantastisk af få afvide om det er helt forkert.

    Reply

    • Avatar

      Juicekuren.dk

      |

      Hej Janne
      Tak for dit spørgsmål.
      Du må lave juicerne lige som du har lyst til, hvis du bare holder dig til kun at komme grøntsager og frugt i dem. En god målestok er at bruge 80/20 reglen, altså 80% grøntsager og 20% frugt. Ellers kan du blande din juice som du har lyst til, og hvad dine smagsløg er til. Eksempelvis vores opskrifter er bare så man har en retningslinie, hvis man er i tvivl om hvad man skal blande i en juiceopskrift.

      De bedste hilsner

      Jan Bachmann
      Juicekuren.dk

      Reply

  • Avatar

    Jan Fischer-Nielsen

    |

    Jeg vil gerne høre hvis man skal lave saft af selleri rod, hvordan man gør det?
    Mvh Jan Fischer-Nielsen

    Reply

    • Avatar

      Juicekuren.dk

      |

      Hej Jan

      Tak for dit spørgsmål.
      Du kommer din selleri rod i en slow juicer, eller i en anden slags juicemaskine, og vupti, så har du saft fra selleri roden ;-).

      De bedste hilsner – Jan Bachmann

      Reply

  • Avatar

    Lene Andersen

    |

    Skal frugt og grønt juice drikkes med det samme, eller kan man lave til et par dage ?

    Reply

    • Avatar

      Juicekuren.dk

      |

      Hej Lene

      Tak for dit spørgsmål.
      Friskpresset juice kan godt holde sig, uden at du behøver at drikke det den samme dag.
      Det kan holde sig frisk i 24-48 timer efter presning. Du skal dog opbevarer det i køleskabet, så det er væk fra varme og lys.
      Selvfølgelig vil juicen være bedst, når du lige har lavet den.
      Du kan læse mere om opbevaring her:
      http://www.juicekuren.dk/saadan-kommer-du-i-gang-med-friskpresset-juice/

      Håber du kunne bruge svaret 😉

      De bedste hilsner – Michael

      Reply

Skriv en kommentar