50 juiceopskrifter som ebog
50 juiceopskrifter som ebog

4 sports du kan dyrke, mens du juicer

Du behøver ikke at slappe af, mens du er på juicekur. Faktisk kan du sagtens gå i gang med at dyrke motion.

Så ikke alene får du alle de sunde vitaminer og mineraler fra juicen, du får også mulighed for at styrke din krop og forbedre din fysiske form.

Det kan du vel og mærket gøre på en god og underholdende måde. Du kan nemlig dyrke en omgang sport, som du synes er sjovt.

Så kombinerer du både interesse samt motion, som hjælper på din krops sundhed.

Volleyball giver også motion

Det kan godt være at du skal stå stille noget af tiden ved volleyball for at afvente boldens bane. Det gør dog ikke sporten dårligere eller for den sags skyld, giver dig mindre motion.

Det er både en underholdende sport, der drejer sig om teamwork, men også en god måde at få dig rørt på.

Det er ikke en vildt krævende sport, og derfor er den også særdeles egnet til at du kan spille med, mens du har gang i en juicekur.

Padel tennis – En fed sport

En sport der har vundet frem på det seneste er padel tennis. Det er der også en god grund til. Det er nemlig en sjov kombination af både tennis og squash, som du kan få lov til at underholde dig med. Du har mulighed for både at spille det indenfor og udenfor, så det kan altså lade sig gøre hele året rundt.

Det fede ved denne sport er at langt de fleste kan være med.

Det er ikke en direkte hård og fysisk træning, så derfor kan den også klart anbefales, når du gerne vil juice imens.

Du kan dog med fordel have lidt kondition i forvejen, så det ikke bliver alt for hårdt for dig.

Svømning gør underværker for hele kroppen

Svømning er noget vi både kan forbinde med afslapning og hygge, men det er også en sport, der kan blive hård.

Ikke nok med at du får rørt hele din krop, du får tilmed også dyrket cardio træning imens. Faktisk er det også ganske sundt for dine led, når du svømmer. Du belaster nemlig ikke leddene på samme måde i vand, som når du f.eks. løber en tur.

Du skal dog stadig være opmærksom på, hvis du pludselig får nogle smerter. Det kan eventuelt være tegn på en skade. Her er det vigtigt, at du lytter til din krop og tager en tur forbi lægen, hvis det fortsætter.

Du styrer selv tempoet, så sørg for ikke at overbelaste dig. Svømning er en god og sund måde for din krop at røre sig på, også mens du juicer.

Dans af diverse former

Det er lidt en alternativ form for sport. Dans er dog meget mere motion givende, end du måske lige i første omgang tror.

Det behøver heller ikke at være den klassiske tango, du kaster dig ud i.

Der er faktisk mange forskellige former for dans, som du kan afprøve. Alle med den fordel at de giver dig motion på en helt anden og spændende måde.

Se eksempelvis disse:

  • Salsa
  • Hip hop
  • Breakdance
  • Streetdance
  • Jazz
  • House

Du har altså en del muligheder at vælge imellem.

Det giver dig også en god grund til at hoppe ud i en omgang dans, mens du er på juicekur.

(Besøgt 20 gange, 1 besøg i dag)

Skriv en kommentar