Det kan være rigtig hårdt at tabe sig og være på slankekur. Det er derfor utrolig flot, når man ser eksempler på folk, som forsøger at tabe sig og virkelig kæmper for at lægge deres livsstil om.

Udefra kan det virke enormt let lige at tage sig sammen og smide de overflødige kilo. Men faktum er, at det er alt andet end det. For madvaner kan skabe afhængighed, og det kræver masser af viljestyrke at kæmpe sig ud af disse. Det kan tage mange år, før en tidligere overvægtig kommer helt ud af de negative mønstre.

Hjælp andre med slankekuren

Fordi det er så svært, kan det nogle gange som familiemedlem, kæreste eller ven være rigtig svært at betragte kampen fra sidelinjen. Du vil rigtig gerne hjælpe og gøre noget, men det er begrænset, hvad du egentlig kan gøre – andet end selvfølgelig at rose og opmuntre.

Der er dog måder, hvorpå du indirekte kan støtte en slankekur. En af disse er ved at give gaver, som på en eller anden måde bidrager positivt til kampen og processen. Det kan du gøre i forbindelse med jul eller fødselsdag, men også bare for at vise, at du er stolt af vedkommende. Her kommer 5 forslag til sådanne gaver.

Sådan kan du ændre dine spisevaner

Her giver vi dig 8 retningslinier der kan hjælpe dig til en sundere livsstil fra i dag. 8 tips til en sundere kost – Livet handler jo ikke kun om at leve af juice hver dag og være på juice kur hele tiden, men juice er meget effektivt til at booste en slankekur, og det at begynde at leve en meget sundere livsstil. Men ud over det at drikke sin egen frisklavede juice, så er der mange andre måder at leve en sundere livsstil på. Her giver vi dig lidt at tænke over hvis du gerne vil ændre dine spisevaner til en sundere livsstil sammen med juice

Få et hurtigt vægttab med juice

De fleste der gerne vil tabe sig ønsker at få et hurtigt vægttab. Det er ok for det er en utrolig god motivations faktor at du ser resultater med det samme, men det kan også virke modsat. For taber du dig hurtigt, så tager du som regel også hurtigt på igen. Men der er også forskel på hvordan vi taber os, for hos nogle mennesker starter vægttabet hurtigt, hvor hos andre mennesker. Så går der længere tid før vægttabet kommer. Hvorfor det er sådan, ja det vil vi lade være op til de mennesker der har forstand på dette om at svare på som f.eks. læger eller diætister og lignende.

Slankekur der virker – Se hvorfor

Ønsker du dig et varigt vægttab, og leder du efter en slankekur der virker. Så kan en periode med hjemmelavet juice være vejen til et pænt vægttab på forholdsvis kort tid.

du skal blot huske på, at jo hurtigere du taber dig, jo hurtigere kan du tage det tabte på igen, når du begynder på “normal” kost efter at have været på en juice kur i en periode.

Vælger du at tabe dig ved at lave din egen hjemmelavede juice, så anbefaler vi at du tager en tur til din læge og får et helbreds tjek. Hvis du altså har nogle skavanker i form af for højt blodtryk, dårligt hjerte, og andre ting i den retning.

Men husk, dette er en slankekur der virker.

Mange ønsker en hurtig slankekur

De fleste overvægtige mennesker vil gerne tabe sig med en hurtig slankekur. Men er det nu også så klogt at tabe sig hurtigt? At tabe sig i vægt er jo i bund og grund et spørgsmål om at ændre dine kostvaner.

Om du så ændrer dine kostvaner ved at spise mindre portioner. Tælle kalorier, gå på pulverkur, eller drikke hjemmelavet grøntsagsjuice. Ja det er jo helt op til dig selv.

Men uanset hvad du vælger af en hurtig slankekur, så skal du huske på at du altid vil tage noget på igen bagefter at du har været på kur. Derfor er der også rigtigt mange slanke guruer der har ændret udtrykke slankekur til kostændring i stedet for. For det er her du får det varige vægttab, og holder vægten nede på det niveau som du ønsker.

Effektiv slankekur med juice

Effektiv slankekur – Der findes mange måder at tabe sig på, og en af dem kan faktisk være ved at leve af hjemmelavet juice og vand i en periode. Det anbefales dog at tage et smut forbi sin læge inden man vælger at bruge hjemmelavet juice samt vand i en kortere eller længere periode. Ikke fordi det er specielt farligt, men din krop kan godt “blive overrasket” over lige pludselig kun at få sunde ting igennem sig, og så er det måske en god iden at blive tjekket igennem inden du begynder, og derved