Det kan være rigtig hårdt at tabe sig og være på slankekur. Det er derfor utrolig flot, når man ser eksempler på folk, som forsøger at tabe sig og virkelig kæmper for at lægge deres livsstil om.

Udefra kan det virke enormt let lige at tage sig sammen og smide de overflødige kilo. Men faktum er, at det er alt andet end det. For madvaner kan skabe afhængighed, og det kræver masser af viljestyrke at kæmpe sig ud af disse. Det kan tage mange år, før en tidligere overvægtig kommer helt ud af de negative mønstre.

Hjælp andre med slankekuren

Fordi det er så svært, kan det nogle gange som familiemedlem, kæreste eller ven være rigtig svært at betragte kampen fra sidelinjen. Du vil rigtig gerne hjælpe og gøre noget, men det er begrænset, hvad du egentlig kan gøre – andet end selvfølgelig at rose og opmuntre.

Der er dog måder, hvorpå du indirekte kan støtte en slankekur. En af disse er ved at give gaver, som på en eller anden måde bidrager positivt til kampen og processen. Det kan du gøre i forbindelse med jul eller fødselsdag, men også bare for at vise, at du er stolt af vedkommende. Her kommer 5 forslag til sådanne gaver.

Hvis du er vild med juice, så har du og Venus Williams mere til fælles, end du tror. Den succesfulde tennisdarling, som står bag ikke mindre end 7 Grand Slam titler, er nemlig en stor fan af at eksperimentere med at lave super sunde juice. Det er noget, som hun blev introduceret for helt tilbage i barndommen.

I dag samarbejder hun blandt andet med den amerikanske juice-gigant, Jamba Juice, og hun er ikke ked af at dele sine personlige tips med andre juiceelskere. Læs videre for at finde ud af, hvordan Venus’ juice-passion startede, og hør hvad hendes ultimative yndlingsdrikke er!

Opskrift på en dejlig juice til julen

Den dejlige juletid, hvor masser af julefrokoster sætter sit præg.

Det er en dejlig tid på året.

Men føler du også at du gerne vil have en lille smule sund juice indenbords?

Så læs med på denne opskrift.

Din opskrift til en lækker lys juice

Glemmer du også nogle gange at kigge efter de lidt simple ting? Vi tænker tit over, at vi skal have masser af farve og variation heraf. Men er det nu også altid sådan vi skal have det?

Faktisk kan noget så simpelt som en lys farve være ganske frisk. Det gælder også i din juice opskrift. Her får du opskriften på en forfriskende juice med en lys farve – God fornøjelse.

Kur mod tømmermænd – hjælp til udrensning

Kur mod tømmermænd – Tømmermænd beskriver den ubehagelige fysiologiske tilstand efter et stort indtag af alkoholholdige drikkevarer. Tømmermænd kan vare op til to eller tre dage efter indtagelse af alkohol.

Ananas i egen juice opskrift

Ananas i egen juice opskrift kan du bruge som en del af din juicekur, eller bare som supplement til din daglige kost. Den smager godt og er super sund. Rigtig god fornøjelse med denne juiceopskrift.

Udrensnings tips til dig!

Udrensnings tips til genstart af din krop.

Forberedelse

Forbered din krop til en udrensning / afgiftning / genstart ved ganske enkelt at reducere dit indtag af koffein, alkohol, sukker, mejeriprodukter og hvede.

Forøg dit forbrug af frisk frugt og grøntsager, motion og søvn. Her er lidt udrensnings tips til dig.

Se her hvordan du bruger frugtkødet (pulpen) bedst

Frugtkød – Vi er blevet stillet dette spørgsmål rigtigt mange gange af vores læsere. Hvad kan jeg bruge det overskydende frugtkød (pulpen) til efter jeg har juicet mine frugter og grøntsager?

Der er masser af ting du kan bruge frugtkødet til, så du ikke behøves at smide det ud efter du er færdig med din juice.